Next Level (nieuw!)

Dit is ons nieuwste (groeps)fitness concept. Deze intensieve les is gebaseerd op (circuit)training om zowel kracht- en cardio-uithoudingsvermogen te vergroten. De gehele training duurt ongeveer 25 minuten.

In deze training bepaal jij je eigen intensiteit. Het is de bedoeling om zo'n hoog mogelijk level te halen. Je mag pas door naar een volgend level wanneer het huidige voltooid hebt...dit allemaal onder toezicht van een instructeur die de gehele groep motiveert en vooral let op de uitvoering van alle oefeningen.