Hatha Yoga (nieuw)

 

Hatha yoga is een yogavorm welke fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefening) en meditatie. Het is dus een brede en complete les. Bovenal geeft hatha yoga een moment van stilte en ruimte voor de yogabeoefenaars die diepere ontspanning, bewustzijn en meditatie willen opzoeken. Hatha yoga is de meest bekende en beoefende yogavorm over de hele wereld. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.  Ook geschikt voor zwangeren.