Aerodance

Aerodance (aerobic & dance) is momenteel weer een rage in Nederland! Deze freestyle workout is een cardio les met leuke en afwisselende choreografie op de vloer.

De choreografie wordt in delen opgebouwd en aangeleerd waardoor de les voor alle niveaus toegankelijk en laagdrempelig is. Doordat altijd één voet aan de vloer blijft zijn de bewegingen veilig voor gewrichten, spieren en pezen. Deze les duurt 45 minuten.

 

Alle lessen staan onder leiding van deskundige en gekwalificeerde instructeurs.